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I am glad that you want to do something good for your self. Relax or recharge, find peace or feel your own center, develop more inner strength or just let go and enjoy.

Everyone is wonderful, completely unique and full of personal possibilities. This makes my work exciting, lively and individually tailored to you. I concentrate my energy and my enthusiasm to accompany you on the way to more ease, agility and joy of life.


Conscious perceiving is an important part of my philosophy. Because this is the only way I can offer you the best possible way to reach your goal and fulfill your wishes. Pilates, Bowen or: the perfect combination of the different offers. This variety is wonderful. Especially for you.


The joy of my work, which today makes my life, I discovered on a small detour. He led me, after 11 intense years in hotel management to the other end of the world, to Australia. There I got my first Cranio sacral treatment in 2003. When I think back today, that was the beginning of a wonderful friendship with myself. And the starting shot for training as a Pilates trainer.

Because I always enjoyed the intensive work with people, I was looking for a supplement I found in the training of the ISBT Bowen practitioner.

Pilates and Bowen are two of my stands that complement each other wonderfully. Especially because I can do more with the combination. It's right. On two legs you can not only stand better but also go better. Where the journey is to take is a very individual question. But one of the most beautiful destinations is to get closer to your own center. To activate from there everything we want for a happy, relaxed and fulfilled life. This philosophy is also the foundation of my movement seminars at all levels.

Karin Lakics


Pilates is a method of controlled movements, which should look and feel like a workout (not a therapy) when properly manifested. If practiced with consistency, Pilates improves flexibility, builds strength and develops control and endurance in the entire body. It puts emphasis on alignment, breathing, developing a strong core, and improving coordination and balance.

The core, consisting of the muscles of the abdomen, low back, and hips, is often called the "powerhouse" and is thought to be the key to a person's stability. Pilates' system allows for different exercises to be modified in range of difficulty from beginner to advanced or to any other level, and also in terms of the instructor and practitioner's specific goals and/or limitations. Intensity can be increased over time as the body conditions and adapts to the exercises.



Through the selection of the best exercises Pilates can be used individually and purposefully. The more you enjoy the exercises we choose for you and with you, the more effect you will experience. Here is a small section, when Pilates can be especially good for you:

  • To improve the posture
  • For your deep musculature
  • For your deep musculature
  • Assists in muscle building
  • For better circulation
  • For a conscious body feeling


Pilates can be done while standing, while walking or sitting, even in front of the TV. It takes 5 minutes, which can be easily and flexibly installed in the course of the day or evening almost everywhere. At the bus station as well as in the car, at the sofa or in the subway. Invisible to the outside world, you can do something for your life, serenity or a strong middle every day.


Between and after a Bowen Treatment you feel deeply relaxed. The gentle Bowen moves stimulate your fascia. The move is a rolling –type move of the thumbs and forefingers, and is designed to stimulate the tissue and nerve pathways, creating a focus fort he brain.

There is a lot going on during a bowen treatment! The gentle dynamic oft he treatment supports your body perfectly.

This happens in a change of a bowen moves and a pause in between, letting the body go with the flow oft he treatment and this element of allowing the body to rest for a few minutes initiates the process of repair and is important. This process, when started, is generally rapid and it is not uncommon for even longstanding pain to be reduced or resolved in two or three treatments.

Although musculoskeletal problems such as frozen shoulder, back and neck pain account for the majority of conditions brought for Bowen treatment, it can also be helpful with more organic problems. Clients have reported significant improvements with asthma, migraines, irritable bowel, infertility and other reproductive problems.


  • General tensions
  • Headach, migraine
  • The strengthening of the immune system
  • Asthma and respiratory distress
  • Discomfort in the lower back 
  • Knee affairs
  • Menstrual issues such as PMS
  • Colics with which babies often fight
  • Pregnant women who want to do something good


I wish you were well looked after and well taken care of. Also, if you do not book single sessions Bowen or Pilates. That is why I offer my seminars and Pilates trainings for small groups up to 6 people.

So I can also be very concentrated in group training with each member of the group and also fine-tune the focus of the training on the group. You do not have to decide whether you prefer Pilates or Bowen. By combining the methods I can achieve flexible and very individual beautiful progress with you.


Di., 2. Juni bis So., 7. Juni 2020 Pilates und Pizza/Pasta ist bereits ausverkauft 😉

Für So., 18. Oktober bis Fr., 23. Oktober 2020 gibt es noch Plätze  siehe Pilates und Entspannung

Ich freue mich auf Eure Anmeldungen bis 12 Wochen vor den Terminen unter k.lakics@zentrum-wunderbar.at and our joint time in Tuscany!

Karin Lakics aka Wunderwoman

Please note the cancellation policy beachten 🙂


2020 sind vorerst keine offenen Workshops geplant, auf Grund privater Buchungen.

NEU – NEU – NEU – Zentrum Wunderbar kann nun auch für Pilates und Theta Workshops online gebucht werden. Termine sind in Planung.

Nähere Infos und k.lakics@zentrum-wunderbar.at und unsere gemeinsame Zeit!

Karin Lakics aka Wunderwoman

Please note the cancellation policy beachten 🙂


Individual dates for bowen and / or pilates in Vienna. Here I am to book:

Mo., 13. Jänner bis Mo., 18. Mai 2020

Mo., 15. Juni bis Mi., 16. Juli 2020

Mo., 24. August bis Fr., 9.Oktober 2020

Mo., 2. November bis Fr., 11. Dezember 2020

I am looking forward to your registration at k.lakics@zentrum-wunderbar.at or by phone or SMS at +43 676 7564972

in the event of a short-term cancellation kann kein(e) Klient(in) mehr eingeschoben werden. Da mir dadurch Kosten entstehen, werden Behandlungstermine, die nicht rechtzeitig (24 Stunden vorher) abgesagt werden, in Rechnung gestellt. Danke für Euer Verständnis.


Gerne gebe ich meinen ganz persönlichen Zugang zu Bewegung und Meditation an Sie/Dich weiter.

Übungsvermittlung, Anatomie, Faszienkunde, Stundengestaltung, wertschätzende Kommunikation mit mir und den KlientInnen, verschiedenen Meditations-Praktiken und vieles mehr. Die Ausbildung findet in Kleingruppen von mind. 4 bis max. 8 Personen statt und schließt mit einem Zertifikat zur Meditations- und Bewegungsexpertin ab.

Dauer ca. 2 Jahre aufgeteilt auf 16 Module à 2 Tage. € 3200,- (Teilzahlung möglich).
Nähere Infos unter:
+43 676 7564972

I'm looking forward to meeting you!


Micro courses full of energy, joy of life and ease. 60 minutes incl. 10 minutes of relaxation

Seit 2017 habe ich mich größtenteils aus meiner Kurstätigkeit zurück gezogen, um meine Workshop-Tätigkeit in Europa auszubauen. Vielleicht sehen wir uns hier einmal wieder.

Oder Sie/Du nutzen/nutzt die neue Online Möglichkeit für eine Pilates – Einheit und sind/seit bei einer Gruppenstunde dabei oder Sie/Du stellen/stellst Ihre/Eure eigene Gruppe (mind. 4 TeilnehmerInnen) zusammen.

Nähere Infos und Termine unter:
+43 676 7564972

I'm looking forward to meeting you!


One hour exclusively for you with Karin Lakics
Duration: 60 minutes

PILATES Einzel € 90,–
BOWEN Behandlung € 85,–
THETA Sitzung/Coaching € 1,20/Minute

NEU – NEU – NEU Zentrum Wunderbar kann nun auch für Pilates und Theta online gebucht werden.

Nähere Infos und Termine unter
+43 676 7564972

I'm looking forward to meeting you!



Ich freue mich über Ihr/Dein Feedback. Schließlich ist das der Sinn meiner Arbeit, dass Sie sich so richtig wohl fühlen. Danke für Ihr/Euer Vertrauen und Ihren/Euren wunderbaren Beitrag auf dieser Seite 🙂

Manuela K. Fischer von der Firma Rematic über das September – Seminar in Valdonica, Toskana 2017:

Jetzt mal ehrlich! Wer hätte gedacht, dass ich (als wahnsinnig fauler Bewegungsmuffel) eines Tages so eine Empfehlung ausspreche? ? Ja, richtig! ? Es geht um Bewegung (in der Gruppe), um Pilates, um Ein- und Ausatmen, um Körperkoordination, um sportlich-enge Glanzleggings und um zwei Trainingseinheiten – täglich(!) – eine davon sogar in aller Herrgottsfrüh!?? (Oh mein Gott! ?)

Gelockt hat mich ja eigentlich das Weingut… Gut gemacht, Karin! ?? Wie heißt es so schön: Es kommt immer anders, wenn man denkt. ?

Wer gerade Lust darauf hat, etwas Neues auszuprobieren, sich überraschen lassen möchte oder einfach mal etwas tun will, was er noch nie zuvor getan hat, dann wäre#BewegungaufallenEbenen von und mit Karin Lakics – Wunderwoman von ZENTRUM WUNDERBAR – eine spannende Möglichkeit. Ganz besonders für verkopfte Theoretiker, Bewegungsmuffel, Schwitzverweigerer & Dauersitzer! ?

Ich bin „auf allen Ebenen“ begeistert und so froh, dass ich das Abenteuer „Toskana, wir kommen!“ ausprobiert habe! Karin Lakics macht das so unglaublich super unkompliziert, mit so viel Leichtigkeit, Hingabe und Lebensfreude und – ganz, ganz wichtig – mit einer riesen Portion Spaß! Das passt so wunderbar zu mir. Des bisserl Bewegung ? baut neue Straßen im Hirn und öffnet Türen und Tore, von denen ich gar nicht wußte, dass es sie gibt. ? Ich hätte nie gedacht, dass ich mit so vielen Schubladen voller Energie, Inspiration, Gelassenheit, Wohlbefinden, Glücksgefühle, Tatendrang, … ich könnte noch ewig so weitermachen…. aus der wunderschönen Toskana zurückkomme. Und all das wegen „a bisserl Bewegung“. ??☺ Danke, Karin Lakics! ??


Nora über Pilates bei Karin:

Ich habe mit Pilates vor ca 1,5 Jahren bei Karin wieder begonnen. Mit Null Bauchmuskeln und null Kondition hat Karin es – mit ihrer positiven Art und lockeren Anweisungen – nach ein paarmal trainieren geschafft, dass ich wieder Spass an der Bewegung hatte und habe! Nicht nur das Powerhouse sondern auch Faszien spielen beim Training eine sehr wichtige Rolle. Das Training ist abwechslungsreich – aktiviert und entspannt zugleich! Matwork mit verschiedenen Trainingsgeräten (Ring, Ball, Rolle) kommen zum Einsatz und das Wichtigste: das Training ist immer mit viel Lachen verbunden! Meine Beweglichkeit und körperliche Gesundheit haben sich sehr verbessert! Karin muss ich unbedingt für alle Altersgruppen und alle Gelegenheiten (egal ob gesund, ob fit oder „eingerostet“) empfehlen! Bowen braucht auch sehr viel anatomisches Wissen, aber auch Intuition und Einfühlungsvermögen. Karin hat es und kann damit viel Positives bewirken! Durch impulsgebende Bewegungen mit den Fingerspitzen, werden Punkte am und im Körper aktiviert. Ähnlich wie bei Pilates ist auch das regelmäßige und rhythmische Ein- und Ausatmen von entscheidender Bedeutung! Karin hat sehr gute anatomische Kenntnisse gepaart mit viel Empathie, Lebensfreude und Einfühlungsvermögen und das ist das Erfolgsgeheimnis!

Angelika Seminarteilnehmerin in Valdonica 2017:

Karins unvoreingenommene und respektvolle Art auf Menschen zuzugehen, machte meine Ausbildung zur Pilatestrainerin zu etwas Besonderem. So wurden nicht nur sachliche Inhalte kompetent und geduldig behandelt, sondern auch Achtsamkeit und Wertschätzung – sich selbst und anderen gegenüber – stets mit Humor und Gelassenheit vermittelt.

Der Kurs “Pilates und Lebensgefühl“ in der Toscana ließ auch ihre organisatorischen, kulinarsch-önologischen, orts- und geschichtskundigen Kenntnisse, sowie ihre Fahrsicherheit zum Vorschein kommen.

Umgeben von traumhaftem Ambiente und „wunderbar grundentspannten“ Menschen durften wir eine schöne, ruhige Zeit mit Pilates, gutem Essen, toller Aussicht und netten Ausflügen genießen.


Julia Skardarasy über das Buch Was es ist:

Ich liebe liebe liebe dein Buch!!! ?❤??

jede seite wahr schön zu lesen!!! vor allem hatte ich das glück das alte steinhaus und all die eindrücke dort inkl der melonenschafe selbst zu erleben. und der zweite teil ist auch so wunderbar zu lesen. habs in 1,5 stunden gelesen und musste permanent grinsen oder nicken oder auflachen ?! danke für dieses erlebnis!

Ulli Seminarteilnehmerin in der Toskana 2017:

mein Toscana Pilatesseminar war Dank Karin schlichtweg der Hammer, ich kanns nicht anders ausdrücken. Karin hat mit soviel Einfühlungsvermögen uns das Pilates vor dem Frühstück!!! schmackhaft gemacht, sodass wir bald süchtig waren und das Frühstück morgens nicht mehr Priorität 1 hatte. Alleine der Ausblick vom Übungsplatz beim Pool entschädigt dafür und der Tag kann kommen. Die umliegenden sanften Hügel und die herrliche Landschaft tun ihr Übriges zur Entspannung. Es ist ein ganz bezauberndes Plätzchen mit einem speziellen Charme und herzlicher Gastfreundschaft. Der Spaß kam auch nicht zu kurz und ein Sonnenuntergang von einem dieser putzigen Lokale mit hervorragender Küche in den umliegenden Dörfern abends ist ein Muss und bleibt noch lange in Erinnerung. Genauso wie die tollen Tipps von Karin, die man locker in den Alltag einbauen kann ohne sich mit diversen Fitnessgeräten eindecken zu müssen. Probiert es aus, es wird Euch auch begeistern!

Kunden von Katharina Saminger – Komponistin der Musik für die DVD:

Liebe Katharina, wieder zurück in München kam ich heute endlich dazu eure DVD anzuschauen. Toll ist deine Musik und wunderbar ruhig und klar die Pilatesanweisungen von Karin. Nicht umsonst steht alles unter dem Titel ‚wunderbar‘! Auch mein Mann findet, dass Karin eine tolle Ausstrahlung hat und so liebenswert und wundervoll anleitet


Karin Lakics
Zentrum Wunderbar
T: +43 (0) 676 7564972
E-mail: k.lakics@zentrum-wunderbar.at